Bergerak sudah termasuk cabang utama olah raga, tentu saja bergerak dalam maksud tertentu, yang mana bergerak secara teratur dan memiliki aturan sudah semacam olahraga bagi kita. Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani.
Rohani juga dilatih oleh olahraga, semakin sering olah raga maka tercipta lah kejujuran yang didasarkan atas kesehatan jasmani.
selengkapnya..